Składniki : (na 2 porcje)
- ok. 300 g borówek
- szklanka kefiru, jogurtu naturalnego lub maślanki
- łyżka brązowego cukru
- 1 dojrzały banan
- łyżeczka soku z cytryny
- 2 lub 3 łyżki otrębów owsianych
Wykonanie :
Włożyć wszystkie składniki do blendera i zmiksować. Podawać w szklankach z listkiem mięty.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz